lemkari

Oss! Berkelahi adalah salah satu cara untuk melindungi diri kita ketika kita tidak punya pilihan lain, tetapi jika kita tidak punya tujuan, apakah kita akan bisa terus berdiri ketika kita menerima serangan yang begitu sakit bagi tubuh kita? Tujuan berkelahi itu adalah alasan dari seorang karateka terpaksa berkelahi sekaligus memenangkan perkelahian itu bagaimanapun caranya. Berikut ini akan dijelaskan tentang apa itu tujuan berkelahi. Kyokushin Pemula - Temukan Tujuanmu Berkelahi Sebagai seorang karateka kita tidak boleh memulai perkelahian. Ketika kita memulai perkelahian pun, harus memiliki alasan yang bagus dan merupakan jalan terakhir dan tidak ada cara lain untuk menghindarinya. Hal ini karena hampir setiap perkelahian akan menyebabkan masalah yang kita hadapi akan menjadi semakin besar dan semakin jauh dari solusi. Mari kita lihat lagi kembali janji karateka pada artikel Janji Karateka Pada Kyokushin Indonesia , terutama pada ayat terakhir. Janji Karate nomer 7, berisi...

Oss! Kyokushin Pemula - Cara Pull Up Untuk Pemula Pull up adalah salah satu latihan beban yang dapat kita lakukan untuk membentuk otot punggung yang tidak hanya memberikan kita postur yang baik, tapi juga memberikan bentuk V pada badan kita, terutama dari belakang. Walaupun pull up bisa memberikan kita hasil yang cepat pada otot-otot kita, latihan ini relatif sulit dilakukan, terutama yang belum pernah melakukan sama sekali. Tetapi jangan putus asa, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melatih pull up ini bahkan untuk beginner yang jauh dari melakukan pull up walau hanya satu kali pull up. Setelah itu, kita bisa beralih ke variasi pull up yang masing-masing akan melatih otot-otot tertentu. Bentuk Pull up standard dengan menggunakan Iron Gym, alat pull up yang mudah dipasang dan dibongkar karena hanya menempel pada daun pintu. Pull up termasuk latihan yang cukup berat untuk yang tidak pernah melakukan tetapi bisa dilatih dengan latihan yang benar dan kemauan yang k...

Oss! Kyokushin Pemula - Menambah Jumlah Maksimal Push Up Push up adalah latihan paling sederhana dalam memanfaatkan berat tubuh kita sendiri. Push up juga merupakan olahraga paling sederhana dan mudah dalam pelaksanaannya, tetapi banyak orang yang merasa kurang puas ketika hanya bisa melakukan sedikit push up dan tidak bertambah banyak walaupun dilatih terus menerus. Berikut ini adalah cara untuk meningkatkan jumlah maksimal push up. Otot-otot yang berkontraksi ketika kita melakukan push up. Push up dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja. Latihan yang tidak membutuhkan alat tambahan sama sekali ini melatih banyak otot-otot penting seperti bicep, tricep, dada, perut dan punggung sehingga banyak digemari dan menjadi standard latihan pada setiap latihan fisik baik itu militer, beladiri, fitness, street workout dan lain sebagainya. Untuk membangun otot, kita harus mengetahui tentang otot itu sendiri. Ketika dilatih dan kecapekan, otot akan terluka dan membutuhkan waktu is...

Oss! Kyokushin Pemula - Serangan Uraken pada Kyokushin Karate Kento adalah bagian tangan yang paling keras, sedangkan uraken adalah tepi kepal dari kento dan paling sering digunakan untuk serangan uraken sinta tsuki dimana lebih dikenal dengan istilah upper cut seperti dalam istilah tinju. Apa saja serangan yang bisa dilakukan oleh uraken? bagaimana cara melakukannya? Berikut ini akan dijabarkan lebih detil tentang serangan-serangan dasar dari uraken. Contoh gerakan uraken sinta tsuki. Tangan yang tidak menyerang sebaiknya tetap pada posisi diatas untuk menjaga kepala dari serangan. Uraken dinamakan juga tepi kepal karena letaknya di tepian kento atau bergeser sedikit ke arah punggung tangan. Agar lebih jelas, mari kita langsung saja bahas satu persatu serangan apa saja yang menggunakan uraken: a. Uraken Sinta Tsuki Serangan ini adalah yang paling populer dari uraken, sampai-sampai definisi uraken jika dikatakan secara umum adalah uraken sinta tsuki. Serangan ini sam...

Oss! Kyokushin Pemula - Filosofi Ichigeki Hissatsu Pada Kyokushin Karate Kyokushin Karate memiliki filosofi Ichigeki Hissatsu, One Hit Certain Kill yang artinya menghabisi lawan dalam satu serangan. Mengapa filosifi ini menjadi filosofi dalam kyokushin? Hal ini terkait dengan sejarah masa kemunculan kyokushin di era kelam Jepang. Berikut ini penulis akan menjelaskan pengertian filosofi ichigeki hissatsu ini. Ichigeki Hissatsu berarti, satu serangan, kematian yg pasti. Ichigeki hissatsu dalam bahasa jepang terdiri dari dua kata. Ichigeki artinya satu serangan, dan hissatsu artinya kematian yang pasti. Ichigeki hissatsu adalah filosofi beladiri dimana tujuannya adalah membunuh dengan satu serangan, yang juga mengingatkan kita dengan motto sniper yaitu one shot, one kill. Ketika itu Jepang sedang dilanda perang dimana nyawa mudah sekali melayang, keadilan tidak bisa ditegakkan secara benar, di jalanan, kondisi yang berlaku adalah hukum alam, yaitu yang kuat yang menang. S...

Oss! Kyokushin Pemula - Peraturan Kumite Pada Kyokushin Karate Kumite pada dunia kyokushin karate sangat keras karena menggunakan sistem full body contact alias tidak menggunakan pelindung apapun, sehingga pada pertandingan dibuat suatu peraturan baku yang tidak boleh ditawar dengan tujuan untuk melindungi peserta pertandingan supaya tidak mengalami cedera tanpa mengurangi arti dari beladiri itu sendiri. Berikut ini penulis akan menjabarkan aturan-aturan tersebut. Fransisco Filho ketika melakukan jiyu kumite pada masa mudanya. Kumite dapat diartikan secara harfiah sebagai pertemuan tangan, dan diartikan secara umum sebagai perkelahian satu lawan satu secara terhormat. Kumite sendiri terbagi menjadi 3 macam, yaitu ippon kumite, sanbon kumite dan jiyu kumite. Untuk lebih jelasnya tentang kumite, bisa dibaca pada artikel Kumite pada Kyokushin Karate Pada kumite terdapat banyak sekali kemungkinan cedera yang terjadi karena kedua belah pihak saling menyerang dengan 100 persen ...